江戸川区下篠崎町 らいおん整骨院 | 交通事故・労災・生保・生活保護・各種保険取扱

地域密着型から人密着型へ
 

2015年09月29日

骨盤のゆがみ

骨盤の歪みは、3タイプに別れます。

 

①背中が丸くなり、下っ腹がポッコリ、さらに首がこりやすい後傾タイプ

 

②ふくらはぎが太く、便秘や生理痛がひどく痛みやすい前傾タイプ

 

③肩こり・腰痛、O脚になりやすい左右バラバラタイプ

 

この3つの中でもっとも多いのが、左右バラバラタイプ。

左右の足の長さが違っていたり、座っていても真っすぐ座れなかったり。

原因としては、同じ方だけで足を組むことが多かったり、

筋肉の衰えなんかも原因になります。

 

どのタイプのゆがみも生活習慣が原因に

なることが多いのです。

 

 

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らいおん整骨院   院長 林 健一
東京都江戸川区下篠崎町9-2
03-3677-7232
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2015年09月25日

骨盤矯正と骨盤調整

骨盤矯正という言葉をよく耳にすると思いますが、

矯正とはそもそも、欠点・悪い習慣を正常な状態に直すという意味です。

ですので、当院では施術をする際は矯正という言葉は使わず”調整”と呼びます。

 

”調整”と言っていますから、なにかを調整するのは

すぐに思い浮かぶと思います。

その通り!骨盤を調整します!!

といっても、骨盤だけ調整しても歪んだ骨盤は

正しい位置には戻りません!

 

まず、なぜ歪む・ズレるのか...

骨盤の歪みは、椅子に座る際足を組んだり、背中を丸めて座っていたり

肩掛けバッグ・手荷物を同じ側でしか持たないなど、生活習慣で起きたり

一度悪くなった姿勢はなかなか戻らない為、ラクな姿勢をとろうとし

それが筋力の低下を生み少しずつズレが起こることもあります。

 

もともと、骨盤は強い靭帯(じんたい)と

大きな上半身の筋肉、そして下半身の筋肉と

上からも下からも影響を受けやすい

位置にあるのです!

それが、悪習慣によりズレた頃にはいろいろな症状を

身体に引き起こします!!

 

 

 

 

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2015年09月18日

自転車に関する話

今年の6月に施行された自転車の法律について取り上げたいと思います。

 

飲酒運転や信号無視などの危険な行為を繰り返す自転車利用者に「自転車運転講習」を

義務付けるなどの規制が施行されたそうです。

 

改正法では、一定の危険行為をして、3年以内に2回以上違反が

あった場合、講習を受けることを義務付けました。

受講時間は3時間で、受講手数料は5,700円

この講習を受けないと5万円以下の罰金となるそうです。

 

⊡危険行為一覧

①信号無視

②通行禁止違反(歩行者天国の走行など)

③歩道における車両の義務違反(徐行違反)

④通行区分違反(車道の右側通行など)

⑤路側帯通行時の歩行者の通行妨害

⑥遮断踏切(警報機の鳴っている踏切)の立ち入り

⑦交差点安全進行義務違反等(交差点を通行する時の他車の進路妨害など)

⑧交差点優先車妨害等(交差点で右折する時の直進車の進路妨害など)

⑨環状交差点安全進行義務違反等

⑩指定場所一時不停止等(「止まれ」の無視など)

⑪歩道通行時の通行方法違反

⑫制動装置(ブレーキ)不良自転車運転

⑬酒酔い運転

⑭安全運転義務違反(携帯電話、傘の使用など)

 

このような道路交通法に改正されたそうです。

 

守るべき義務ばかりだと思います。

未だにこの法律を違反している方が、

注意を受けている場面を一度も見ていませんが…

 

いつか安全な日々が送れるといいですね^^

 

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2015年09月17日

頭痛、頭が痛くなる・・・雨が原因!?

雨が降ったり、天気が悪かったりすると

頭痛に襲われる人が少なくないと思います。

 

気温や気圧、気候の変化で現れる症状は

頭痛だけでなく、だるさ・むくみも現れます。僕は特に眠くなりますが…

そして、身体の症状だけでなく

憂鬱になったり、なんとなく落ち着かなかったり、イライラしたりと

精神にも影響が出るときもあるのです。

 

症状が出やすい人の共通点がいくつかあります。

片頭痛を持っている方は特になりやすい、生活習慣の乱れからも

なりやすく、不規則な食事偏った食事寝不足運動不足など

規則正しい生活を送ってないと起こりやすい。

 

その原因として、

・体内の水分量のバランスが崩れること

・低気圧による酸素濃度の低下

が、考えられます。

 

水分量のバランスが崩れると、身体がむくみ

そのむくんだ組織が血管を圧迫し血行不良を起こし

頭痛やだるさになります。

それに加え、空気中の酸素濃度の低下により

血液中の酸素濃度も低下。頭・体に酸素がうまく回らず

普段、頭痛を起こさない人でも症状が現れるのです。

 

対処法としては、

規則正しい生活を心がける

・大きく深呼吸をする

・無理して動き回らず、部屋を暗くし安静に!

・とにかくリラックス!服装も楽な格好がよい

 

このように普段から気を付ける方法と、

頭痛になってしまった時の方法。

どちらも試してみてください!

でも、規則正しい生活を送り痛くならない事が一番ですね^^

 

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2015年09月16日

小学生のけが、小学校でのけが

本日だけで、2名の小学生がケガをされてきました。

小学生のけがの半数は、手足の捻挫です。

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その中でも、

体育授業中が多く、ドッチボール・縄跳び・

走り高跳びなど、けがをする種目はいろいろ!

特に普段やらないような高跳びなどは、大けがに

なることも少なくありません!

子供の場合、骨折とはなりづらいですが

足首などをひねった際、靭帯を大きく損傷し

ひどく腫れ上がります!

 

こうした場合は、すぐに近くの整骨院・接骨院に行き

処置をしてもらうことをオススメします。

怪我も病気も初めが肝心です!!

 

 

 

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