四十肩・五十肩とは?原因と症状その③|江戸川区
◇どんな人に起こりやすいのか?
だからと言って、20・30代に起こらないわけではありません。
男女の差はというと、以前は圧倒的に
男性が多いと思われていたのですが、
今は、女性の方が多いと言われています。
◇利き手に多い?
『四十肩・五十肩』は、使い過ぎで痛むことが原因だから
利き手に起こりやすいでしょ?
と、思われてませんか?
実は、そうではないのです!
実際の患者さんのなかには、
「あまり使ってないのに・・・」
「利き手じゃないしなんでだろう・・・」
と、首をかしげる方がほとんどです!
「よく使うから痛む」
これが、痛みの原因の多い理由です。
しかし、四十肩・五十肩はまったく逆です!
『デスクワーク(事務・VDT作業・パソコン作業など)』
の方が『四十肩(五十肩)』になりやすいんです。
- ・普段使わない『利き手と逆側の肩』に起こりやすく
- ・肩を含めた身体をたくさん動かさない仕事に起きやすい
- ・肩関節周りの筋肉に柔軟性が低い人に起きやすい
必ずしも、よく使う人が四十肩・五十肩にならないという
ものではありません。
◇症状はどのようなもの?
四十肩・五十肩は、じっとしていても痛みます。
- 寝ているときにジンジン疼いたり
- 突然の痛みで目が覚めたり
- 寝返りをするたびにするたびに痛かったり
と、睡眠を邪魔されます。
- 「ほっといて治ると思っていたけど痛みが(1~2か月)長引いている。」
そんな人でも、1ヶ月程度で少しはましになります。そうすると、
「じっとしていれば痛くないけど肩を動かすと痛い」になります。
それが、次に起こる症状は、『挙上痛』です。
肩を下げた位置から、ほとんど挙げることが出来ず
服を着る、髪を洗うなど生活に支障をきたします。
最初はどう動かしても痛いのですが、徐々にその痛みも
ましにはなってきます。
といったように、どちらもすぐには良くならず
『まし』になる程度で、何か月も痛みが続きます。
肩の動きもいろいろあります。
1.伸展・・・後ろに振る動き(後ろのものを取る)
2.屈曲・・・前から上に挙げる動き(洗濯物を干す)
3.外転・・・横に挙げる動き(服に腕を通す)
4.外旋・・・外側にひねる動き(結髪動作)
5.伸展・内旋・・・背中に手を回す動き(結帯動作)
このような動きがあります。
そして、この順番で肩の動きも治っていくので
これを知っておくと、今自分がどれだけ治ってきているのか
目安にもなりますね^^
四十肩・五十肩は一度治れば
しばらく再発することはありません。
「昔、痛めたのがまた痛くなってきたのかな~」
その痛みが、また痛くなることは絶対にありません!
◇さいごに
『四十肩(五十肩)』は、はっきりとしたきっかけがなく起こるのに
痛みや生活の不便に苦しむ期間の長いやっかいな病気です。
「ほっといたら治る」
と思われている方は非常に多いです。
そう思っていても自覚しない程度の運動(可動域)の減少などが
残ったままになっている方がたくさんいらっしゃいます。
治療やセルフケアをしても1日や2日で治ることはありません。
そうなる前に、自身で気付き適度な運動をするように
心がけましょう!!
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らいおん整骨院 院長 林 健一
東京都江戸川区下篠崎町9-2
03-3677-7232
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四十肩・五十肩とは?原因と症状その②|江戸川区
◇四十肩・五十肩はどのように痛みが出始めるのか?
「少し前から肩に違和感くらいの痛みがあった。
使えなくはないから、そのまま放っておいたら少しずつ
肩が挙がらないくらい痛くなってきた。」
というような症状を訴える患者様が1番多いです。
初めは大した痛みではなくても、
「背中に手が回らない」
「肩が挙がらないから髪を洗えない」
などの日常生活に不便が出てきます。
このような症状が出た時に、
「ほっといたら治るだろう」
こう思う方も少なくないと思います。
たしかに、どんな痛みもいつかは治る可能性はあります。
しかし、治るといっても3ヶ月先・6ヶ月先・1年先
長引けば、2年先なんてことも起こりえるのが
四十肩・五十肩なのです。
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らいおん整骨院 院長 林 健一
東京都江戸川区下篠崎町9-2
03-3677-7232
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四十肩・五十肩とは?原因や症状その①|江戸川区
みなさんは『四十肩』と『五十肩』の違いはご存知ですか?
よく、歳の違いで40代になったら四十肩。50代になったら五十肩。
と、年齢によって言い分けると思っている人も少なくないと思います。
20代だから四十肩になるわけがないと思い込んでいると痛い思いをしますよ^^!
実際、四十肩や五十肩は40歳代以降に好発し、肩の痛みによって
腕が挙がらないなどの症状が起こるが、ハッキリした原因がないのも特徴です。
諸説あり、古くは50歳を迎えると加齢により関節が弱り痛むとされ、
五十肩(長命病)ともいわれていたり、
現代では、40歳が働き盛りでよく肩を使うために痛むともいわれる為に
二つの呼び名があるともされていますが、今では両者とも
同じ意味で使われています。
次回も四十肩・五十肩について書いていきます。
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らいおん整骨院 院長 林 健一
東京都江戸川区下篠崎町9-2
03-3677-7232
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ハロウィン企画終了^^|江戸川区
2・3・4人目のお子様
カードゲーム大好き三人組はるきくん、つばさくん、かいしんくん
5人目のお子様
恥ずかしがり屋のゆきとくん
6・7人目のお子様
学校の暴れん坊2人組あさひくん、こうくん
8人目のお子様
サッカー少年つばさくん
吹奏楽部のエースあゆみちゃん
10・11人目のお子様
バスケ部の爆弾娘かなちゃん、りりかちゃん
12人目のお子様
今日の為に仮装してきてくれたかなちゃん
13・14・15人目のお子様
三人兄弟のたかゆきくん、よしゆきくん、ゆきなちゃん
16・17・18人目のお子様
仲良し三人組れなちゃん、おともだち、ひなこちゃん
他にも、写真には載せられませんが
予定の20名を超えて25名の子供たちが
来てくれました
また、来年もやりますのでぜひ
楽しみにしていてください
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らいおん整骨院 院長 林 健一
東京都江戸川区下篠崎町9-2
03-3677-7232
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